Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Отменят грипната епидемия в Бургаска област
Депутатите обсъждат дали да бъде върнат изцяло машинният вот
15 души загинаха при самолетна катастрофа в Колумбия
Обявиха оранжев код за опасно време в Бургаска област

НА ЖИВО

ходене за отслабване

Страници:

Без лекарства: Как да понижим високото кръвно налягане по естествен начин

Хипертонията често е наричана „тихият убиец“

прочетено 2183 пъти

Как да сте във форма само с 10 000 крачки на ден?

Редовното ходене може значително да увеличи белодробния капацитет

прочетено 5313 пъти

Всички полудяха по диетата "30-30-30" - сваля килограми, без да гладуване!

Изяжте 30 грама протеин през първите 30 минути след събуждане, след това се ангажирайте с 30 минути кардио

прочетено 8719 пъти

С този метод сваляме 10 кг без гладуване

За да отслабнете, основният принцип е, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате

прочетено 8179 пъти

2 в 1: Сваляме килограми със секс

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт

прочетено 4777 пъти

Всички полудяха по диетата на Дюкан, топи килограми светкавично

Интересният хранителен режим е създаден още през 70-те години на миналия век

прочетено 6149 пъти

Въртенето на обръч помага в отслабването, но не само

Вижте какви са предимствата на тази физическа активност

прочетено 12988 пъти

Ако искате да отслабнете, задължително прочетете това

Метаболизъм – какво прави и как определя изгорените калории

прочетено 7616 пъти

В тези страни не страдат от разширени вени – ето защо

Много честа проява на хронична венозна недостатъчност, засягаща 25% от жените до 15% от мъжете, са изкривените, разширени повърхностни вени с 4 mm или повече

прочетено 18394 пъти

5-те най-добри спортни активности за предпазване от заболявания и отслабване

Харвардски експерт изброи най-добрите упражнения за цялостно здраве и добра форма

прочетено 5929 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Рецидивист опита да изнасили жена в магазин

Тервел ИЛИЕВ Кралят на Дания ще посети Гренландия

Флагман.БГ Лъвовете ще усетят огромно облекчение на 30 януари - съдбата им поднася приятна изненада

Флагман.БГ Страховитите предсказания на Нострадамус за 2026-а

Тервел ИЛИЕВ В Бундестага към Мерц: Обади се на Путин веднага

Тервел ИЛИЕВ По 140 удара с камшик заради извънбрачна връзка, закъса и полицай

Михаил ДИМИТРОВ Росен Плевнелиев стана монархист и скастри Румен Радев, че е абдикирал

Тервел ИЛИЕВ Колко стават заплатите в образованието?

Тервел ИЛИЕВ НАСА откри обект, сходен на Земята, но скован от студ

Тервел ИЛИЕВ Знаете ли коя е какичката, която вика за Алкарас от ложите в Мелбърн

Михаил ДИМИТРОВ Надежда Йорданова: „Възраждане“ се сдоби с нов имот след промените в Изборния кодекс

Тервел ИЛИЕВ Мъртво пиян катастрофира на пътя Бургас-Варна

Тервел ИЛИЕВ Китай екзекутира 11 мафиоти

Тервел ИЛИЕВ Сан Марино поиска мач с Реал Мадрид: Защитите ни са сходни

Светлозария КИДЕРОВА Българите държат 107 млрд. лв. на депозит, но какво може да се купи с тези пари

Светлозария КИДЕРОВА От 1 февруари плащанията в България са само в евро

Емел МАХМУД Колко струват основните храни близо месец след въвеждането на еврото у нас

Светлозария КИДЕРОВА Общинският съвет в Камено прие ключови решения за култура, социални дейности и здравеопазване

Светлозария КИДЕРОВА На един работещ са му нужни 799 евро, за да се издържа. За тричленно семейство - 1438 евро

Емел МАХМУД Русия и Украйна си размениха тела на загинали войници

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

България в топ 3 по скъп живот: Цените хвърчат, но заплатите пълзят КНСБ смята 1438 евро за минимум, повечето работещи остават под линията

Извънредно! Мистериозно почина 21-годишният Николай М. Намериха го мъртъв в комплекс „Анжелика“ в Свети Влас

Росен Плевнелиев стана монархист и скастри Румен Радев, че е абдикирал Той е третият държавен глава в третото българско царство, който се отказва да е държавен глава, поясни президент 2012-2017 г.

Надежда Йорданова: „Възраждане“ се сдоби с нов имот след промените в Изборния кодекс Тя не посмя да говори за санитарен кордон и срещу президент (2017-2026), но вижда в появата му опасност за България

Внимание, спецакция: В следващите дни по пътищата ще почернее от полиция! Започват засилени проверки в цялата страна след поредицата от тежки катастрофи с жертви

Българите държат 107 млрд. лв. на депозит, но какво може да се купи с тези пари С натрупаните спестявания може да се подмени почти целият автопарк у нас или да се купят стотици хиляди апартаменти

Руснак вдигна скандал в Бургас заради ресто в евро, искал да му върнат в лева Оставащите дни, в които може да се плаща в двете валути, явно предизвикват напрежение в търговските обекти

От 1 февруари плащанията в България са само в евро КЗП засилва контрола върху цените, рестото и двойното обозначаване до август

Общинският съвет в Камено прие ключови решения за култура, социални дейности и здравеопазване Одобрени са субсидиите за читалища и сдружения, средства за поликлиниката и подкрепа за деца и семейства през 2026 г.

На един работещ са му нужни 799 евро, за да се издържа. За тричленно семейство - 1438 евро КНСБ отчита, че над половината от заетите се осигуряват на доход под необходимия за издръжка

Свят Всички новини

Американската армада е във водите на Близкия изток, но Иран не се предава Техеран заяви, че въоръжените сили са с пръст на спусъка и готови за незабавен отговор

Как Мюсюлманското братство превърна толерантността в оръжие срещу демокрацията Аржентина, отделни щати в САЩ и арабски държави го обявиха за терористична организация, либерална Европа още се колебае

Илон Мъск призна в Давос: Имаме 9000 сателита в околоземната орбита, не сме засекли извънземни Основателят на Tesla и SpaceX коментира бъдещето на изкуствения интелект, роботите и липсата на доказателства за извънземен живот

Поведение на Тръмп предизвика въпроси за самообладанието му Президентът бе забелязан да отклонява вниманието си по време на ключови срещи, а европейски партньори изразиха притеснения относно стабилността му

Джими Кимъл нарече филма за Мелания Тръмп „подкуп за 75 милиона долара“ Лентата проследява пътя ѝ в навечерието на завръщането ѝ в Белия дом за втори мандат като първа дама и е планирана за световна кинопремиера на 30 януари 2026 г.

Войната в Украйна: Близо 2 милиона са жертвите от двете страни От началото на пълномащабната агресия срещу територията си Украйна е загубила между 100 и 140 000 войници

Германия дискутира бойкот на Световното първенство по футбол в САЩ заради външната политика на Вашингтон Политическото напрежение и въпросите за сигурността предизвикват сериозен дебат относно участието на европейски отбори в Мондиал 2026

Самолетна катастрофа в Колумбия отне живота на 15 души при полет от Кукута до Окана Сред жертвите е и колумбийският конгресмен Диогенес Кинтеро, не са открити оцелели след трагедията

Лукойл се разделя с чуждестранните си активи след споразумение с американската Carlyle Руската петролна компания продава международния си бизнес, но запазва активите си в Казахстан

Бивш френски сенатор e упоил депутатка с цел сексуално насилие Съд в Париж осъди Жоел Герио на четири години затвор след дело с широк обществен отзвук във Франция

Илияна ЙОТОВА, президент Политическите фигури не са решение за служебния кабинет
Виц на деня

Виц на деня Той:
- В джоба ти намерих патрони и бележка на арабски.
Тя:
- Идиот, това са анални свещички и рецепта от доктора. Виц на деня

Виц на деня Докторе, не мога да издържам повече на тази диета! По време на с*кс отхапах на мъжа ми ухото!
- Бели кахъри, не повече от 40 калории. Статус във фейсбук